Stressbewältigung, Buch
Artikelnr.: 131632
Springer-Verlag
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Stressbewältigung, Buch

 

Dieses Fachbuch bietet neben Anleitungen zur erfolgreichen Stressbewältigung auch Kursleiter-Material zum Kurs "Gelassen und sicher im Stress", welcher von den gesetzlichen Krankenkassen als Primärprävention anerkannt wird. 

 

Themen 

  • Hintergrundwissen aus der Stressforschung 
  • Entspannungs-, Mental- und Problemlösetraining 
  • Anleitung zur Stressbewältigung durch Sport und Bewegung 
  • Modularer Aufbau eines Stressbewältigungstrainings 

 

Produktdetails

  • 276 Seiten
  • 60 farbige Abbildungen 
  • Hardcover 
  • Plus CD-ROM mit Trainingsmaterialien 
  • Autor: Gert Kaluza 
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